Indoor Rock Climbing


When my son was 3 years old, his preschool teacher mentioned that he was always climbing on the furnitures in the classroom, the trees and the outdoor slides and the swings. That was the first time we seriously thought that he might really like it. So my little monster and I, began to climb at the indoor rock climbing center in Gothenburg. That was the time I myself realised that I really love to climb too.

Όταν ο γιος μου ήταν 3 ετών, η νηπιαγωγός του μας ανέφερε ότι είχε πάντα την τάση να σκαρφαλώνει στα έπιπλα στην τάξη, τα δέντρα στα παιχνίδια στην αυλή, τις τσουλήθρες και τις κούνιες. Αυτή ήταν η πρώτη φορά που σκεφτήκαμε σοβαρά ότι μπορεί να του αρέσει πραγματικά η αναρρίχηση. Έτσι το τερατάκι μου και εγώ, αρχίσαμε να σκαρφαλώνουμε παρέα στο κλειστό κέντρο αναρρίχησης του Γκέτεμποργκ. Αυτή ήταν και η στιγμή, που και εγώ συνειδητοποίησα ότι πραγματικά μου αρέσει και μένα να σκαρφαλώνω.


Indoor climbing is a form of rock climbing performed on artificial structures that attempt to mimic the experience of outdoor rock. Indoors climbing is much safer because holds are easily visible, there are safety mattresses around the climbing walls. If you have had the proper education and you are climbing on the higher climbing walls, you always use climbing ropes with your also educated climbing partner or special climbing machinery. We are climbing at the 4 to 5.5 meter boulder climbing walls without any ropes and the walls have slabs, roof overhangs, cracks and waves

Η εσωτερική αναρρίχηση είναι μια μορφή αναρρίχησης που  πραγματοποιείτε σε τεχνητές δομές που προσπαθούν να μιμηθούν την ανάλογη εμπειρία του εξωτερικού βράχου. Οι εσωτερικοί χώροι αναρρίχησης είναι πολύ πιο ασφαλής, διότι τα σημεία από όπου θα πιαστείς ή θα πατήσεις είναι ευκολότερα ορατά, υπάρχουν στρώματα ασφάλειας γύρω από τα τείχη αναρρίχησης. Αν έχεις την κατάλληλη εκπαίδευση και σκαρφαλώνεις στους ψηλότερους τοίχους που φτάνουν σε ύψος και τα 14.5 μέτρα, χρησιμοποιείς πάντα σχοινιά αναρρίχησης με την βοήθεια πάντα επίσης εκπαιδευμένου σύντροφού ή τα ειδικά μηχανήματα βοήθειας αναρρίχησης. Εμείς ανεβαίνουμε στα 4 με 5,5 μέτρα σε βραχώδη τοίχους αναρρίχησης χωρίς σχοινιά και οι τοίχοι έχουν πλάκες, προεξοχές στεγών, ρωγμές και κύματα.


Little monster 5.5 years old

It is a sport that demands your full mental concentration and all your body strength in order for you to succeed. You have to prepare and think wisely your every move and then be strong enough to be able to move yourself to the top. It is a really good way to train all your body muscles at the same time, including your mind. You exercise arms, back, chest, shoulders, fingers/hands legs and core at the same time. It is one of those exercises that I promise you, you are going to feel it for many days after. It said that climbing reduces stress because it needs crazy alertness, you lose yourself in the flow of your movements and in your thoughts while trying to climb up to the top. I certainly feel free and serene while climbing on the wall! and my son is training and evolving his gross motor skills while enjoying it and having fun!!!

Είναι ένα άθλημα που απαιτεί την πλήρη ψυχική συγκέντρωση και όλες τις δυνάμεις του σώματος μας για να μπορέσουμε να πετύχετε. Θα πρέπει να προετοιμαστούμε και να σκεφτούμε με σύνεση κάθε μας κίνηση και στη συνέχεια να είμαστε αρκετά δυνατοί ώστε να κινηθούμε μόνοι σας προς την κορυφή. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γυμνάσουμε όλους τους μυς του σώματός μας ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων και το μυαλό μας. Κυρίως γυμνάζονται τα χέρια, η πλάτη, το στήθος, οι ώμοι, τα δάχτυλα / χέρια, τα πόδια καθώς και οι κοιλιακοί όλα μαζί ταυτόχρονα. Είναι μια από εκείνες τις ασκήσεις που σας υπόσχομαι, θα έχετε την ευχαρίστηση να την νιώθετε ακόμα για πολλές μέρες μετά. Λέγεται ότι αναρρίχηση μειώνει το άγχος γιατί χρειάζεται τρελή αυτοσυγκέντρωση , χάνεσαι στη ροή των κινήσεων σου και στις σκέψεις σου, ενώ προσπαθεί να αναρριχηθείς έως την κορυφή. Εγώ πάντως νιώθω ελεύθερη και γαλήνια καθώς σκαρφαλώνω πάνω στον τοίχο! και ο γιος μου αναπτύσσει και εξελίσσει τις δεξιότητες της αδρής κινητικότητας, ενώ διασκεδάζει !!!


Little monster 3 years old

Little monster 3 years old

Klätterdomen in Kviberg Gothenburg, is one of the largest indoor climbing facilities in Sweden and Scandinavia. 
Το Klätterdomen στο Kviberg του Γκέτεμποργκ, είναι ένας από τους μεγαλύτερους εσωτερικούς χώρους αναρρίχησης στη Σουηδία και τη Σκανδιναβία.

Until next time.....
 photo athanasia signature2_zpsi13vdjge.jpg

10 comments:

  1. WOW!!! Φοβερο σπορ!! Ειστε τυχεροι που υπαρχουν τετοιες εγκαταστασεις εκει κοντα για να αθλείστε!! Και ενας σουοερ τροπος για να περνατε χρονο μαζι μαμα και γιος!! Κι εγω αγαπουσα πολυ να σκαρφαλωνω...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ειναι πραγματικα τέλειο! Και ειναι κατι δικο μας καθως πηγαίνουμε μονο οι δυο μας!

      Delete
  2. καλα φανταζομαι...θα πιανεις τωρα τα πραγματα και απο τα πανω πανω ντουλαπια! χαχαχαχαχαχα

    φιλεναδα δεν το εχω δοκιμασει, αλλα δε ξερω κιολας αν θα ηθελα. μικρη το ειχα μεσα μου, αλλα μαλλον στη πορεια καπου το εχασα!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Χχαχαχχαχα με φανταζεσαι σαν το μαιμουδι δεξια και αριστερα. Και γω το ειχα ξεχασει οτι το αγαπουσα. Η πρωτη φορα ηταν τρομακτικη αλλα ολες οι επομενες απλα υπεροχες. Τρελη γυμναστικη για ολοκληρο το κορμι!

      Delete
  3. Έλα βρε, και από τριών χρόνων; Ωραία ιδέα... βρε λες;!
    Μπράβο σας!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ειναι το φυσικο τους περιβαλλον! Εκει που επιτρεπονται τα ανεπιτρεπτα. Να σκαρφαλωνουν ψηλα και να πηδανε! Τι αλλο να ζητανε? Προσπαθηστε το! Δεν θα χασετε!!!

      Delete
  4. πω πω εντυπωσιάστηκα! φαντάζομαι τι φοβερή ενέργεια θα σας προσφέρει! Μπράβο που το ψάχνεις και είναι τέλειο που μαζί κάνετε ένα σπορ!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ευχαριστω κοριτσι. Δινει απιστευτη ικανοποίηση και αίσθηση ελευθεριας. Ειναι η δικη μας στιγμη. Κατι σκανταλιαρικο που κανουμε μαζι. Μια ζαβολια, μανα και γιος!!!

      Delete
  5. Αχ και ο δικός μου σκαρφαλώνει παντού αλλά τέτοιες εγκαταστάσεις κοντά μας δεν έχει! Εντωμεταξύ φτιάχνεις και εσύ κορμί έτσι!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ναι καλε! Ειναι απιστευτη γυμναστικη. Οταν παω μαζι του εκει δεν παω γυμναστηριο! Ψαξτο αν του αρεσει τοσο πολυ! Θα ξεσκαει!

      Delete

I would love to read your thoughts so don't be shy and write on!!!