Frozen Strawberry & Raspberry Yogurt


Most of you who read my blog already know my efforts and my struggles to continue a healthy way of eating. But the body will not cooperate with me as I would love too. Or should I better say my mind will not work with me...and when I prepare my meal it starts to think about sugary things and tarts and muffins and I even think of chocolate and you know I hate chocolate in general. So today I will show you an awesome treat, sweet and healthy.

Οι περισσότεροι από εσάς που διαβάζετε το blog μου γνωρίζετε ήδη τις προσπάθειές και τους αγώνες μου για να συνεχίσω έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής. Αλλά το σώμα μου δεν θέλει να συνεργαστεί μαζί μου όπως θα ήθελα. Ή θα έπρεπε να πω καλύτερα το μυαλό μου δεν θέλει να συνεργαστεί μαζί μου ... και όταν ετοιμάζω το γεύμα μου αρχίζει και δίνει κάτι ιδέες για γλυκά τάρτες, κέικ μέχρι και σοκολάτα που γενικά σιχαίνομαι. Έτσι, σήμερα θα σας δείξω μία φοβερή απόλαυση, γλυκιά και άκρως υγιεινή 


You will need / Θα χρειαστείς:

Greek yogurt / Eλληνικό γιαούρτι 
Honey /Μέλι
Strawberry / Φράουλα
Raspberry / Βατόμουρα
Cinnamon powder / Σκόνη κανέλας

Mix the the Greek yogurt and the honey well. Place the mixture in a pan ( I used a baking paper in the pan because it can unstuck better). Spread the strawberry and raspberry on top, Sprinkle it with a little cinnamon and put the pan in the freezer. And after 1 hour voila!!!! Your super healthy and sweet snack is ready ! 


Ανακάτεψε το ελληνικό γιαούρτι και το μέλι καλά. Τοποθέτησε το μείγμα σε ένα ταψί (εγώ χρησιμοποίησα ένα χαρτί ψησίματος στο ταψί, γιατί ξεκολλάει καλύτερα). Βάλε τις φράουλες και τα βατόμουρα πάνω, πασπάλισε με λίγη κανέλα και βάλε το ταψί στην κατάψυξη. Και μετά από 1 ώρα voila !!!! σούπερ ελαφρύ και γλυκό σνακάκι έτοιμο για καταβρόχθισμα!


Tips! You can also use granola, chocolate drops, nuts and other fruits on top of it.....It is up to you!!!! For more inspiration visit pinterest here

Συμβουλή! Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις granola, σταγόνες σοκολάτας, ξηρούς καρπούς και άλλα φρούτα πάνω ..... Είναι στο χέρι σου !!!! Για περισσότερη έμπνευση επισκεφτείτε το Pinterest εδώ

Until next time....


 photo athanasia signature2_zpsi13vdjge.jpg

14 comments:

  1. Αμαν βρε σιστερακι, τετοιες λιχουδιές μας δειχνεις βραδιατικα και αντε να κοιμηθει κανεις μετα! Φαινεται λαχταριστο, και δροσιστικότατο. Μιαμ μιαμ μιαμ

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ειναι αγαπητη μου! Και καθε που φρικαρω για γλυκο τσουπ το εχω ετοιμο!!!! Δοκιμασε το και θα με θυμηθείς!

      Delete
  2. Σιχαίνεσαι τη σοκολάτα;;;; τη σοκολάτα;;;; από πού να πάω να πέσω; Πες αλήθεια! Είσαι εξωγήινη τελικά!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Εσυ απο ολα αυτα που εγραψα αυτο σε κόλλησε? Χαχαχχαχαχ ναι ναι σιχαινομαι την σοκολατα! Σπανια τρωω και αυτο θα ειναι μαυρη και απο αναγκη. Τελικα ναι ειμαι εξωγηινη!!! Κλαιω!!!

      Delete
  3. Και που να βρούμε αγαπητή μου φράουλες τέτοια εποχή ε?!?!?! Αλλά όντως αυτό με τη σοκολάτα!!! Πες μου γιατί τη σιχαίνεσαι μήπως τη σιχαθώ και εγώ!!!!
    Πέρα από την πλάκα τώρα το γλυκό σου φαίνεται νόστιμο και πολύ εύκολο και ο συνδυασμός γιαούρτι φράουλα αγαπημένος. Με την πρώτη ευκαιρία θα πάρω κατεψυγμένα φρούτα και θα το φτιάξω!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Εδω στην Σουηδια βρίσκουμε τα παντα και ας μην ειναι εποχης. Αγορασα μερικες για να κανω δοκιμη το γλυκο! Μπορεις να βαλεις οτι φτουτακι θελεις πανω ή ακομα και κορνφλειξ και σοκολατακια. Η σοκολατα μου προκαλει αναγουλα! Σπανια θα φαω και η ποσοτητα ειναι απειροελαχιστη απλα για τις υπογλυκεμιες.

      Delete
  4. μιαμ μιαμ νοστιμοτατο θα το δοκιμασω ;)

    ReplyDelete
  5. Α-χα!! Πολύ νόστιμο φαίνεται για το Καλοκαίρι για εμάς ...Είσαι από τους ελάχιστους ανθρώπους που δεν θες την σοκολάτα...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Χειμωνα καλοκαιρι ειναι ωραιο γλυκακι για εμας! Και ναι ανήκω σε μια αλλη κατηγορία ανθρωπων... χαχαχαχα

      Delete
  6. δε μου λες, κραταει εκτος ψυγειου μετα?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Μεχρι να το φας ναι! Παραπάνω δεν ξερω δεν το εχω δοκιμασει!

      Delete
  7. Τι λες τωρα; ειχαμε δοκιμασει με τα αγορια και δεν ειχα βρει τη συνατγη. οποτε με σωζεις!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Την επομενη φορα θα βαλω και ξεροκαρπια μεσα να δω πως ειναι!!!

      Delete

I would love to read your thoughts so don't be shy and write on!!!